Havalar sıkıntısız yumuşak ısınmaya mebdelamışken hafif salatalar iftarda harbiden elleme gidiyor. O halde tercihinizi yoğurtlu serin salatalardan yana kullanabilirsiniz. Üstelik sabahtan hazırlayıp buzdolabına koyarsanız iftar saati buzdolabından çıavratp hemencecik sofraya koyabilirsiniz.

Nefis ödememek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok elan hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.

Konuşu ve doyurucu bir salata tarifi isterseniz makarnadan bindi alarak endamsız sürede nefis bir tanım hazırlayabilirsiniz.

Ardından yoğurt, zerrinmsak ve kıyılmış dereotunu karıştırın. Önce kabakları arkası sıra da yoğurtlu karışımı videodaki üzere servis tabağına aktarın. Afiyet olsun.

Yerken turşu lezzetini bile alacağınız kırmızı pancar salatası tam bir antioksidan kaynağı! Her türlü yiyecekğin yanına çok yakışacak kırmızı pancarın faydaları saymakla bitmiyor üstelik.

Taptaze ıspanak yapraklarının çıtırtısı, cevizin ve narın kattığı o kendilerine özgü lezzet ve doku ile bu salata dargın havalarda sofranıza çıkarabileceğiniz en şifa dolu lezzetlerden.

Bir kase yiyenin ikinci kaseyi isteyeceği şahane bir tanım: yoğurtlu bakliyat salatası. İçinde yasak yok! Haşlanmış kuru fasulye, yeşil mercimek, nohut, yarma ve mıgizın besleyici canipı ile hazırlanan bakliyat salatası, yekta lafız ile büyük bir lezzet sunuyor. Tarif sinein: Yoğurtlu Bakliyat Salatası #8 Yoğurtlu Kereviz Salatası (videolu)

şayet farklı bir dalgalı arıyorsanız konuklarınızı maş fasulyesinin lezzetiyle şaşırtabilirsiniz örneğin.

Salata diyince aklınıza geliveren o yeşilliklerle meşbu tabakları unutturacak, rengiyle iştihaınızı kabartıp lezzetiyle damağınızda uzun süre iz bırakacak nefis bir önerimiz var.

Kavanozları Hazırlayın: Kavanozların dibine bir ölçü solgunmsak, defne yaprağı ve dereotu ekleyin. şayet acı seviyorsanız, hemen bak birkaç tane acı biber de ekleyebilirsiniz.

Ayrı bir kasede nar ilaveşisi, limon suyu ve zeytinyağını karıştırarak bir sos hazırlayın. Bu sosu fasulyelerle karıştırın. Son olarak soğanları ve iri iri doğradığınız maydanozları da ilave yazar karıştırın ve servis edin.

Türk mutfağının belki bile en klasik salatası olan çoban salatayla devam ediyor, hoppadak her evde kâin malzemelerle hazırlanan bu taptaze salatayı her yemeğin beraberinde görmekten kâm duyuyoruz. Mis kabilinden kokusu sofrayı sarar: Çoban salatası tarifi

Yedikçe yedirten kaşık salatayı semizotu ile buluşturmak bambaşka bir lezzet! Karşınızda yeşil salataların vazgeçilmezi olacak semizotlu kaşık salata! Tanım için: Semizotlu Kaşık Salatası #8 Müşevveş Kış Salatası (videolu)

Tuz ve karabiberle tatlandırın ve bir kenara kucak. ılımlı boy bir kaba kinoa ve yeşillik soğanı karşı. Salata sosu ekleyin ve karıştırın Tatların emilmesi sinein 15-20 an buzdolabına kucak. Servis yapmadan önce domates, avokado ve cevizleri büyütme edin.